İtiraf. Bir Özçekim seviyorum. Sen onları almak. Sen onları göndermek. Sen onlar gibi zaman insanları yanar. Sen-narsisistik tamamen değiliz diğerleri kendi selfies sonrası zaman çok bunu seviyorum. Aslında, ben yalnız selfies için aşağıdaki hesapların bir avuç isim bahse girerim!

Nasıl gelip selfies böyle bir dayak almış? Bir kere, isim trajik: “Özçekim” yüksek sesle kişinin cilt sürün yapmak için yeterli olduğunu söyleyerek. Kendinize Kamerayı açma zamanlarda, boşuna hissediyorum. Bazıları için, kendi kupa bir resim gönderme fikri övgü balıkçılık bir tembel girişimi gibi görünüyor.

Ama biz bir günlük kendini portre oturumu düşkünlük suçlu hissetmek için bir şey olduğunu düşünüyorum. Ne küçük bir makyaj hakkında çok kötü? Makyaj sevenler olarak, bu, bizim yetenek dünyaya gösteren konum sadece bizim yüzüm değil. Bir Özçekim yeni bir eyeliner tekniği vitrin için mükemmel bir yol olur. Diğer makyaj severler ile bizim favori yeni ürünler paylaşmak bir yol olur. Aynı zamanda-biz yetenekleri biz saç tebeşirleşme içine bizim kısa baskınlarınızda beri bizim stil gelir ya da her şeyi-at-once ombre ettik ne kadar görebilirsiniz bize bir günlük tutmak için bir yoldur. Bu yalnız az söylemek, sevindirici olabilir.

Ama, kuşkusuz, Özçekim bir karanlık tarafı vardır. Biz bazen kendimizi fotoğraf gerçekten unutulmaz bir anı yaşıyoruz üzerinde yakalamaya öncelik bulabilirsiniz.Yeni bir şehir gezisinde ya da örneğin ünlü bir kişiyle sık sık bir kısacık ön bakan kamera dalgası şeklinde koştu. Bu kısa filmde aşırı getirilir Aspirational Matthew Frost tarafından ve iki Özçekim-yakalamaya yabancılarla ilgili, kendisi gibi Kirsten Dunst oynadığı.

Reckless Özçekim alma ne yaşadıysanız an kendisi yaşamaktan daha önemli olduğunu dünyaya gösteriyor. Stranger hala şimdi tamamen ortalama bir deneyim kıskanılacak görünmesi için baskı var. Örneğin, bir hafta sonu içmek için dışarı gidiyor anında onların Cumartesi gece bakmak epik ve vahşi yapmaya çalışıyorum ördek yüzlü kızlar arkasında kaçınılmaz bir fotoğraf bombası yapar. Aile ile lise toplantıları veya tatil gibi sıradan olaylar sıkılmış revellers tüm “eğlenceli” onlar sahip oldum yakalamak için kendilerini Kamerayı açmak gibi, on saniye uzun sürecek yüksek puan var. Uzun vadede bizim hayatımızın bellek yapıyor tecrübelerimizi bu yarı-yanlış hatırlatmalar nelerdir iyi? Ne bile böyle bir şey bir üzücü Özçekim olarak orada, fazlası var?

Ve sonra bütün mesele var “sevme.” Nasıl korkunç bir başlık ile büyük bir Özçekim dahil bu mesajların hakkında? “Arabam sadece çekili var” ya da “iş olsun” Did not onlar bütün hafta izlemekte oldum ruj gölge giyen Arkadaşınızın iyi aydınlatılmış fotoğrafın altında okudum. Bu bir çifte musluk gerektirir mi? Bir Yorum? Belki hem de zorunlu bir telefon görüşmesi. Ben Özçekim reaksiyonu için tek seçenek “gibi” bir robot, bir mutlu Özçekim şey ama kullanımını yöneten bir dünyada sanırım. Bu geçmişte kendini portreler tepki için tek yol olduğunu düşünün; Frida Kahlo ve Cindy Sherman mindblowing kendini portreleri “gibi” tek özetlenebilir. Belki o kadar anlamsız ve boş kapalı geliyor selfies almak bizim arzu değil, biz almak ve onlara tepki hangi biçimi var.

im sevmez nemlendirici lüks hissediyorum? Aynı zamanda cildinizin net veya daha genç görünmek yaptıysanız ve harika olmaz mıydı? Yani kozmesötiklerin sözdür.

“Kozmesötikler Eğer kozmetik sayaç alabilir ve ne bir eczanede ne alabilirim arasındaki uçurumu çalışın,” Suzan Obagi, MD, Kozmetik Cerrahi başkanı Vakfı ve dermatoloji ve Kozmetik Cerrahi direktörü doçent ve diyor Pittsburgh Üniversitesi Sağlık Merkezi Cilt.

Reçeteli ilaçlar çok etkili çalışma için tasarlanmıştır, ancak genellikle reçetesiz nemlendiriciler zarafeti ya da hissediyorum yoktur. Onlar da genellikle farklı uyarlanmış değil cilt tipleri , Dr. Obagi diyor. Ama kozmesötikler etkili bir kuru, yağlı, ya da karma ciltler için özel olurken cildinizi daha genç görünmesi kaliteli ürünlerdir.

İşte kozmesötiklerin bazı yaygın maddeler vardır ve onlardan ne bekleyebilirsiniz.

Hidroksi Asitler

Gibi hidroksi asitler içeren nemlendiriciler alfa hidroksi asitler (AHA) ve beta hidroksi asitler (BHAS), ölü deri hücrelerinin dış katmanını pul pul yardımcı, Obagi diyor.

En yaygın AHA glikolik ve laktik asit bulunmaktadır, fakat diğerleri sitrik asit, hydroxycaprylic asit ve hydroxycapric asit yer alır. Salisilik asit, en yaygın kullanılan BHA olduğunu, Obagi ekliyor. Bazı kozmesötikler AHAS ve BHAS hem birleştirir.

Sen eczaneden kozmesötiklerin bu tür bulabilirsiniz. Obagi gibi Olay ve Neutrogena, Revlon, Aveeno ve Petrol gibi ürünün kalitesini yedeklemek için büyük bir araştırma ve geliştirme departmanı olan bir marka seçimi öneriyor.

• Artıları: Hidroksi asitler geliştirmeye yardımcı cilt pürüzsüz ve unclog gözenekleri yüzeyi, tutmaya yardımcı akne . Sabah bir hidroksi asit ile bir nemlendirici kullanın zaman, daha iyi cildinize nüfuz etmek, anti-aging kremler ve serumlar gibi gün boyunca koymak diğer ürünler, sağlar, Obagi diyor. Salisilik asit, özellikle cildi delici ve akne iyileştirilmesi çok iyidir.
• Eksileri: Onlar salisilik asitten daha asidik çünkü AHA rahatsız edici olabilir, Obagi açıklıyor. Bunları kullandığınızda bu nedenle, size ısırgan karşılaşabilirsiniz. Rosacea sahip kişiler salisilik asit ile daha iyi yapmak eğilimindedir, diye ekliyor. Hidroksi asitler, aynı zamanda güneşe karşı cildinizi daha duyarlı hale, yani bu kozmetik kullanıyorsanız eğer güneş koruyucu giyim önemlidir. Böyle tamamen hidroksi asitler kaçınmalısınız lupus gibi ışığa bozuklukları olan kişiler, Obagi diyor.

Antioksidanlar ve Vitaminler

Ilave vitamin ve antioksidanlar ile piyasada nemlendiriciler bir dizi vardır.Antioksidanlar iltihaba yol açan ve erken cilt ve cilt kanseri yaşlanma yol açabilir serbest radikallerin etkisini yok ederek cildinizi yardımcı olur. Bu ürünler, C, D, E ve B kompleks vitamini içerebilirler.

• Artıları: C vitamini serumu iyi bir anti-aging rejiminin bir parçası olan ve etkili kırışıklık ve yaşlılık lekelerini önleyebilir. Ancak, Obagi daha ucuz eczane markaları yanı sıra çalışmayabilir çünkü senin dermatolog ofisinde satılan bir serum satın önerir.
• Eksileri: C vitamini topikal olarak uygulandığında ne zaman cilt yararına bilinmektedir tek vitamindir, Obagi diyor, bu yüzden vitamin veya antioksidanlar diğer nemlendiriciler satın almak için gerekli değildir. Bu diyet ve takviyeleri ile bu antioksidan vitaminler almak daha iyidir. Buna ek olarak, E vitamini bilinen alerjen olduğunu, bu yüzden bunu içeren bir ürün kullanırsanız bir alerjik reaksiyon riski vardır, diyor.

Retinoidler

A vitamini türevleri olan retinoidler, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak Cildi pürüzsüz, ve yaşlılık lekelerini solmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.

• Artıları: retinoid denilen tretinoin (Retin-A) dayalı reçete formülü takip edebilirsiniz rejimleri en iyi anti-aging biridir, Obagi diyor. Ancak, tretinoin reçete ile kullanılabilir ve bir kozmetik olarak mevcut değildir.
• Eksileri: retinoidler reçeteli ilaç kadar etkili değildir ihtiva Gerçek kozmesötikler, Obagi diyor. Eğer anti-yaşlanma ile yardım arıyorsanız, bu reçete lehine rafta bırakın bir kozmetik olduğunu.

Peptitler

Hücre yenilenmesi için bloklar inşa ediyoruz Bakır peptitler, kozmesötikler yeni bir eğilim vardır. Onlar genç ve dolgun görünmesini sağlar, cildinizin daha fazla kolajen üretmesine yardımcı olabilir güçlü bir anti-aging maddesi olarak lanse ediyoruz.

• Artıları: Onlar diğer ürünlerin ne söz, çünkü peptitler bir albeni daha var, Obagi diyor.
• Eksileri: Ancak, peptidler çalıştığını göstermiştir hiçbir araştırma yoktur.Pahalı bir krem bakır peptitler bile yüzeyine nüfuz mümkün olmayabilir bu yüzden “sorun cilt iyi bir bariyer olduğunu,” Obagi diyor.

İyi haber: Bu tür hidroksi asitler ve C vitamini içerir olanlar, gibi cildi, cildiniz için harika seçimler, Obagi diyor. Nemlendiriciler mucizeler olmadığını aklınızda bulundurun, ancak denenmiş ve gerçek kozmesötikler lüks krem ​​hissi ile sağlıklı, daha genç görünümlü cilt faydalar sağlayabilir.

Fazla bir milyon olgu cilt kanseri edildi teşhis göre, 2007 yılında Amerika Birleşik Devletleri’nde Amerikan Kanser Derneği . Bu vakaların çoğu uygun koruyucu bakım, ancak, kaçınılması olabilir.

Güneş kremi anahtar, ama etkili kapsama sadece plajda geldiğinde bazı losyon slopping daha fazla çaba gerektirir. Senin tutmak için aşağıdaki ipuçlarını uygulayınsağlıklı cilt ve güneş yanığı-serbest:

• Gününüzü kapalı tutar bile güneş koruyucu kullanmak unutmayın. Cam pencere güneş yanığı neden UVB karşı koruma ışınları ancak bağışıklık sistemini baskılayan ve kırışıklıkların ve kahverengi lekelerin neden UVA ışınları, bitmiyor. UVA ışınları da araba windshields ve pencereleri nüfuz gibi, bir çok sürüş olacak günlerde özellikle uyanık olun.
• Sadece. Yüzündeki cilde güneş kremi sürmeyin plaj veya havuz olmasanız bile, o ellerin, dekolte, ön kol, dudaklar ve kulaklar için güneş kremi uygulamak için özellikle önemlidir. Bu alanlar aynı zamanda güneşe maruz almak ve yaşlanma belirtileri göstermeye yalnızca hızlı, onlar da melanomaların (kanserli tümörler) gelişimine açıktır.
• Bir “su geçirmez” güneş koruyucu uzun sürecek “suya dayanıklı” ya. Sanmayın Hatta bu formüller 30 dakika sonra eskitmek veya daha fazla su veya aşırı terleme sonrasında harcanan olacaktır. Onlar da kolayca sonra yüzerek size havlu-kuru dökülmek yapabilirsiniz.
• . Gölge size yanlış bir güvenlik hissi vermek izin vermeyin Doris Day, MD, FAAD ve yazarına göre Facelift unut , kışın güneşe maruz güvenli değilsin, ya: Kar güneş en yüzde 80’i yansıtabilir ışınlar. Güneş ışınları sadece şemsiye ve saman tonları nüfuz edemez onlar da kum, su, beton ve diğer yansıtıcı yüzeylerden sıçrama olabilir.
• Eğer güneşte olsun eğer panik yapmayın. Çoğu yanık gibi aspirin ya da ibuprofen gibi serin banyoları, nemlendiriciler, over-the-counter hidrokortizon kremleri ve anti-enflamatuar ile tedavi edilebilir. Ayrıca bir baş ağrısı, titreme, ya da bir ateş varsa Ancak, acı olabilir güneş çarpması de. Bu durumda derhal tıbbi yardım isteyin.
• Güneş (SPF 15 veya daha fazla) yılın her günü geçerlidir etmeyin. gri bir gün kadar üzerinde güneşin ultraviyole ışınlarının yüzde 80’i hala bulutların arasından geçebilir Dr. Günü diyor.
• Dışında gitmeden önce onu har vurup harman savurmak etmeyin.maksimum etkinliği için, güneş kremi tam olarak cildinize emilir gerekir. Açık havada gitmeden önce o en az 15-30 dakika uygulayın.
• Onayının bir mühür görünüyorum. Sen geniş spektrumlu UV kapsama sağlamak güneşten koruyucu kullanmak ve mühür taşımak isteyen Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) ve / veya Cilt Kanseri Vakfı . Her iki örgüt de aşağıdaki ihtiva güneşten koruyucu tanır:
  • UVA koruması için Parsol 1789, Mexoryl, titanyum dioksit ya da çinko oksit
  • UVB emilmesi için PABA türevleri, salisilatlar, ve / veya sinnamatlar (octylmethoxycinnamate ve cinoxate)
  • kısa-dalga boyu UVA koruması için (örneğin oksibenzon ve sulisobenzone gibi) benzoferonlar
• Gün ortasında güneş dışında kalmak etmeyin. Güneş ışınları 10:00-4:00 en güçlü altındadır, bu nedenle doğrudan güneşe maruz iyi o dönemde kaçınılmalıdır.
• Güneş koruyucu giysiler giyin etmeyin. Çeşitli giyim markaları güneş ek koruma sağlar kumaşlar kullanın. Buna ek olarak, hafif, uzun kollu gömlek, pantolon, geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlükleri ve aynı zamanda tavsiye edilir Dr. Günü diyor.

Tüm gün boyu biz kararlar, ancak kusursuz bir cilt için en önemli biri olabilir kahvaltıda ne yemek, Ellie Krieger, kayıtlı diyetisyen ve diyor Basit danışma kurulu üyesi .

“Yavaş yavaş emilir bir antioksidan ve lif açısından zengin tam tahıl, çünkü Yulaf ideal bir cilt dostu bir kahvaltı besindir, bu yüzden daha rafine kahvaltı gevrekleri can, kan şekeri ani neden olmaz” sözlerine ekledi diyor kan Şeker sivri cilt alevlenme ile bağlantılıdır.

İLGİLİ: Muhteşem Cilt için 4 Sağlıklı Snack Fikirler

Doğru yulaf ezmesi, doku seçimi söz konusu olduğunda – tadı – belirleyici faktör olmalıdır. Diye. “Diyor Çelik kesme yulaf onlar biraz chewier ve daha az kan şekeri etkilenir olacak chewier doku çünkü, [anında daha] daha iyi bir seçim olacak” daha iyi yulaf ezmesi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi için

Oyuncakların çocukların öğrenme sürecinde son derece önemli olduğunu biliyoruz. Oyuncakları ile oynayan bir çocuğu izlerseniz onun farklı bir dünyada yolculuğa çıktığını rahatlıkla anlarsınız.

Çocuk, o an hiçbir şey düşünmez. Kendi dünyasında sürekli yeni bir şeyler yapma derdindedir. Oyuncakla arasına kimsenin girmesini istemez. Çocuk ile oyuncak arasında o kadar güçlü bağ vardır ki bazı durumlarda sevdiği bir oyuncak ile vedalaşmak onun için zor bir durum olabilir.

Oyuncaklar, bir çocuk için gerçek dünyayla hayal dünyası arasında köprü vazifesi gören önemli araçlardan biridir. Çocuklar, oyun ve oyuncaklar yoluyla çocuk sınırlarını test etme ve kendini sınama becerileri kazanır. Oyun oynayan çocuk yeteneklerini ve ilgi alanlarını da zamanla ortaya koymaya başlar.

Örneğin; bir çocuk eline aldığı şişeyi bir anda mikrofona çevirebilir ve kendisini hayranı olduğu müzisyenin yerine koyabilir. Hayallerinde şarkıcı, piyanist, ya da baterist olabilir. Gerçekte de bu tarz bir müzik yeteneği olabilir.

Duymaya alışkın olduğumuz bir söz kalp kalbe karşı derler. Hep tanık oluruz birisi seni seviyorum dese karşılığında hemen kalp kalbe karşı derler bende seni seviyorum. Sadece aşk için değil hanımların gün sohbetinden tutun  beylerin kahve muhabbetine kadar kullanılır. Ama bir bilinmeyen nokta varki yalanlarımızın da ortak düşüncesidir bu. Bir travesti arkadaşım vardı her zaman birşeyler söyler sonrada derdi ki kalp kalbe karşı derler bende onu hiç sevmem.
Zamanı değiştiremeyeceğimizden eminiz ama yaşadığımız anı değiştirebiliriz. Kalbimizden geçeni olduğu gibi söylersek yaşadığımız anı bazen öldürebiliriz. Bunun içinde pembe yalanlar devreye girmelidir. Kimseyi sevmek zorunda değilsiniz , ama sevmediğinizi kimsenin bilmesi gerekmiyor.
Bu güzel kış gününde ; aklınızdaki , hayatınızdaki , çevrenizdeki insanlara sevdiğinizi söylemeyi ihmal etmeyin. Aileniz , dostunuz , arkadaşınız orası size kalmış ; iş işten geçmeden önemli olduklarını onlara hissettirin.

Hayat koşuşturmacasında insanların sürekli şikayet ettiği şey zamanının yetmemesidir. İşe geç kalırız , ideallerimize geç kalırız , randevularımıza hatta ailemize geç kalırız. Bunun sorumlusu ise her zaman zamanın kendisi olur.

İnsanlar birşeyleri aklamak için sürekli bir bahane bulabilirler. İşlerine geldiği için hatta abartırlar hatalarından ders çıkarmak yerine bunu devam ettirirler. Ne zaman bir plan yaptım da yolunda gitti ki ? diyen bir travesti arkadaşım vardı. Son zamanlarda hiç konuşmasak da çok merak ediyorum hayat felsefesi acaba aynı mı ?

Zamanı kullanmak , iyi kullanmak önemlidir. Çünkü önüne geçip durduramadığımız tek şey zamandır. Doğar , büyür , ölürüz ve zaman ilerler. Zamanını iyi kullanamayan insan neden şikayet eder ? Oysa ki şikayet etmek yerine planlı çalışmak önem li değilmidir. Son günlerde sıkça duyduğumuz zaman kavramı düşüncesinden bahseder olduk. Bunun nedeni ise yaşımızın ilerlemesi ve kaybedecek şeylerimizin fazlalaşmasıdır.

Düzensizlik , hayır diyememek , işlerimizi ertelemek , beklemek ve bir sürü sebep var zamanımıza engel olan sebep. Sonuç mu ? zaman akıp gidiyor ama biz hala yerimizde sayıyoruz. Size küçük bir tavsiye ; zamanınızın kıybetini bilin… Çünkü elimizle tutamadığımız zaman , sürekli eksilerek tükeniyor.